Vsebina
Odlično domače zdravilo za zniževanje visokega holesterola je čaj iz jajčevcev, ker jajčevec ni samo odličen vir vlaknin, temveč ima tudi antioksidativno delovanje, ki pomaga zniževati visok holesterol in odvečno maščobo v krvi.
Ta čaj iz jajčevcev naj dopolnjuje le zdravljenje holesterola, ki ga je določil zdravnik, kar lahko storite z zdravili, dieto, ki jo vodi nutricionist, in redno vadbo. Če želite izvedeti več o prehrani za zniževanje holesterola, glejte: Kako znižati holesterol.
Sestavine
- 1 jajčevec z listi
- 300 ml vode
Način priprave
Narežite jajčevec, dajte vse sestavine v ponev in zavrite približno 15 minut. Nato ponev odstavite z ognja, pokrijte, dokler se ne ogreje in precedite.
Alternativa čaju iz jajčevcev so kapsule, ki prav tako pomagajo zniževati holesterol. Več o tem na: Kapsula iz jajčevcev.
Oseba z visokim holesterolom naj pije 7 skodelic tega čaja na dan 7 dni, nato pa čaj za 3 dni prekine. Nato morate čaj znova začeti uporabljati po isti shemi, dokler ne dopolnite 1 meseca.
Oglejte si druge domače načine za zniževanje holesterola na:
- Domače zdravilo za zniževanje holesterola
- Korenčkov sok za visok holesterol
Ustvarila: Uredništvo Tua Saúde