Vsebina
Odlično domače zdravilo za uravnavanje črevesja je sok papaje s slivo, ker je bogat z vlakninami, ki povečajo blato in spodbujajo odvajanje blata.
Sestavine
- 5 sliv
- 1 papaja
- 1 pomaranča
- 2 žlici lanenega semena
- 100 ml vode
Način priprave
Slive 8 ur namakajte v kozarcu s 100 ml vode in po tem obdobju vse sestavine stepete v mešalniku. Vsak dan popijte vsaj 2 kozarca tega soka, da dosežete pričakovani učinek.
Drugi nasveti, ki so lahko koristni za tiste, ki trpijo zaradi zaprtja, so pitje približno 2 litra vode na dan in uživanje hrane, bogate z vlakninami, ob vsakem obroku in si to naredijo v navado.
Uporabna povezava:
Ustvarila: Uredništvo Tua Saúde