Vsebina
Ko se odločimo za prenehanje uporabe kontracepcijskih sredstev, se lahko pojavijo nekatere spremembe v telesu, kot so izguba ali povečanje telesne mase, zamuda pri menstruaciji, poslabšanje krčev in simptomi PMS. Tveganje za nosečnost se bo vrnilo takoj, ko bodo jajčniki spet začeli normalno delovati.
Kontracepcijo lahko kadar koli ustavite, po možnosti, ko je pakiranje končano, za boljši nadzor nad ciklom. Ti učinki se začnejo čutiti približno 2 tedna po suspenziji zdravila, ko telo zazna pomanjkanje umetnih hormonov in jih začne proizvajati naravno, vendar se to lahko razlikuje glede na posamezno žensko in vrsto uporabljene kontracepcije. .
Tako so glavni učinki suspenzije kontracepcije:
1. Sprememba teže
Znano je, da snovi v tem zdravilu lahko povzročajo zadrževanje tekočine z različno intenzivnostjo glede na posamezno vrsto, zato je po prenehanju običajno malo izgubiti. Ker pa prenehanje kontracepcije lahko povzroči večja nihanja ženskega razpoloženja, se povečanje telesne mase pojavi tudi zaradi večjega apetita, nenaklonjenosti telesni aktivnosti in večje želje po sladkem.
Kaj storiti: Idealno je, da stavite na zdravo prehrano, bogato s kalcijem, vitaminom B6 in magnezijem, kot so zelenjava, sadje, zelenjava, ribe in polnozrnata žita, ki telesu pomagajo uravnotežiti raven hormonov in odpraviti toksine. Ti toksini poslabšajo zadrževanje tekočine in razpoloženje. Telesna aktivnost je bistvenega pomena za izboljšanje cirkulacije, izgorevanje maščob in uravnavanje apetita.
2. Deregulacija menstruacije
Ko prenehajo uporabljati kontracepcijska sredstva, morajo jajčniki spet začeti proizvajati svoje hormone in poleg tega, da si vzamejo nekaj časa, niso tako točni in stalni kot pri uporabi zdravil.
Kaj storiti: te nekajdnevne spremembe so običajno običajne, če pa so zelo intenzivne, do točke, ko nimate menstruacije 2 meseca ali menstruacije 3-krat na mesec, se za oceno ravni hormonov posvetujte z ginekologom in delovanje jajčnikov. Namig je, da si vedno zapišete datume menstruacije in kako dolgo je trajala, da ugotovite, kako deluje ritem vašega cikla.
3. Poslabšanje menstrualnih krčev
Ko imamo menstruacijo naravno, brez učinkov zdravila, se tkivo maternice zgosti, kar je priprava na morebitno nosečnost, ki povzroči poslabšanje krčev in pretoka krvi med menstruacijo.
Kaj storiti: Jemanje protivnetnih zdravil, na primer ibuprofena ali mefenamične kisline, za lajšanje simptomov kolike lahko poleg stiskanja tople vode v trebuhu ali ledvenem delu lajša tudi kolike. Oglejte si nekaj nasvetov za zmanjšanje menstrualnih krčev.
4. PMS in nihanje razpoloženja
Ker imajo ženski hormoni, progesteron in estrogen, ki se naravno proizvajajo v jajčnikih, skozi mesec intenzivnejše in bolj nenadne razlike, je v primerjavi z jemanjem kontracepcije pogostejše poslabšanje PMS z razdražljivostjo, žalostjo, impulzivnostjo, spremembami spanje in glavobol.
Kaj storiti: Za ublažitev simptomov PMS je treba staviti na pomirjujoča živila, kot so sok iz pasijonke, kamilični čaj, 1 kos temne čokolade, pa tudi na vaje za sprostitev, meditacijo in raztezanje. Oglejte si več nasvetov o boju proti glavnim simptomom PMS.
5. Kožne spremembe
Večina tablet zmanjša proizvodnjo testosterona, koža ostane čistejša, bolj suha in brez zamašitve por, zato je, ko prenehamo uporabljati kontracepcijska sredstva, zelo pogosto, da ima koža več olja in mozoljev. Nekatere vrste kontracepcijskih sredstev pa imajo lahko drugačno sestavo, zato je učinek lahko nasproten.
Kaj storiti: Za boj proti mastnosti kože lahko uporabite nekaj adstringentnih losjonov ali mil, kupljenih v lekarni, in jih uporabite 1 ali 2 krat na dan. Ko pa je nastajanje mozoljev intenzivnejše, je treba za navodila glede uporabe bolj specifičnih krem, kot sta benzoil peroksid ali adapalen, iti k dermatologu.
6. Povečani lasje in libido
Ker številni kontraceptivi omejujejo proizvodnjo hormonov, vključno s testosteronom, je običajno, da se, ko jih prenehamo uporabljati, njihova proizvodnja vrne v naravne in se lahko pojavijo bolj neželeni lasje, nekoliko gostejši glas, poleg večje pripravljenosti na stik spolno.
Kaj storiti: Ker so ti hormoni telesu naravni, jih moramo sprejeti in bolje razumeti, kako naše telo deluje naravno, poleg tega pa se s partnerjem pogovarjamo o teh spremembah. Neželene dlake so lahko nekoliko več dela, vendar jih je mogoče rešiti s tehnikami odstranjevanja dlak ali posvetlitve. Uživanje čajev iz poprove mete in ognjiča so odlični nasveti za naravno zdravljenje odvečnih las.
7. Večja količina intimnih izločkov
Ženske imajo običajno občutek, da je v intimni regiji večja vlaga, tako v vsakdanjem življenju kot v intimnem stiku, kar je del večje naravne proizvodnje estrogena v telesu.
Kaj storiti: Ta vrsta izločka je povsem naravna in kaže na to, da jajčniki dobro delujejo. Pomembno je, da si za vsako kopel izmenjate spodnje perilo, da vzdržujete higieno in preprečite širjenje mikroorganizmov v regiji.
Kako dolgo traja nosečnost
Čas prilagajanja ženskega telesa na odsotnost kontracepcijskih hormonov se lahko razlikuje, običajno med nekaj dnevi in do enega leta, zlasti če je to zdravilo že vrsto let. Injekcijski kontraceptivi, ker vsebujejo višjo raven hormonov, lahko povzročijo daljšo zamudo jajčnikov in maternice, da omogočijo nosečnost, vendar bo vse odvisno od sposobnosti vsakega organizma, da izloči umetne snovi iz telesa in proizvede svoje.
Obstajajo živila, ki lahko telesu pomagajo proizvajati lastne hormone in hranila ter odpravljajo umetne kontracepcijske učinke, zlasti tista, bogata s cinkom, vitamini B6, A, C, E in omega-3, kot so jajca, ribe, brokoli, oves , kvinoja, pšenica, sončnična semena in avokado. Preberite več o tem, kako povečati plodnost s hrano.