Vsebina
Hmelj je zdravilna rastlina, znana tudi pod imenom Engatadeira, Pé-de-cock ali Northern Vine, ki se pogosto uporablja za pripravo piva, vendar se lahko uporablja tudi pri pripravi domačih zdravil za zdravljenje motenj spanja, na primer .
Njegovo znanstveno ime je Humulus Lupulus in jih je mogoče kupiti v trgovinah z zdravo hrano in v lekarnah.
Za kaj je hmelj?
Hmelj se uporablja za zdravljenje vznemirjenosti, tesnobe in motenj spanja, deluje pa tudi kot spazmodik v primeru menstrualnih krčev.
Lastnosti hmelja
Lastnosti hmelja vključujejo njegovo pomirjujoče, spazmolitično in zvočno delovanje.
Kako uporabljati hmelj
Uporabljeni deli hmelja so njegovi storži, ki so podobni cvetjem, za pripravo piva ali čajev.
- Čaj: 1 čajno žličko hmelja položite v skodelico vrele vode in pustite počivati približno 10 minut. Precedite in popijte pred spanjem.
Neželeni učinki hmelja
Neželeni učinki hmelja vključujejo zaspanost in zmanjšan libido, če ga zaužijete preveč.
Proti indikacijam hmelja
Hmelj je kontraindiciran med nosečnostjo in dojenjem, pa tudi bolnikom s sladkorno boleznijo ali rakom.
Ustvarila: Uredništvo Tua Saúde