Dobro Počutje

Verborea: kaj je to, zakaj se to zgodi in kako govoriti počasneje

Verborea je situacija, v kateri oseba zelo hitro govori, kar lahko ovira razumevanje drugih. Tako so pozorni na povedano, artikuliranje več in dihanje med govorom nekaj načinov za boj proti verboreji. Razumeti

Dobro Počutje

Ugotovite, kateri so najpogostejši vzroki stresa

Prekomerno delo, gost promet, finančne skrbi so glavni vzrok za stres. Naučite se prepoznati in se boriti proti tej težavi.

Dobro Počutje

Koristi zdravila Biodanza in kako to storiti

Biodanza je praksa, ki vključuje ples in psihologijo, njen cilj pa je spodbujati občutek dobrega počutja, poleg tega pa sprošča in spodbuja ustvarjalnost in samospoznanje. Razumeti, kaj je biodance in kakšne koristi za zdravje

Dobro Počutje

Onesnaženost zraka: kaj je, posledice in kako zmanjšati

Za onesnaževanje zraka, znano tudi kot onesnaževanje zraka, je značilna prisotnost onesnaževal v zraku v količini in trajanju, ki škodujejo zdravju. Ugotovite, katere vrste onesnaževal imajo posledice za zdravje in kako jih zmanjšati

Dobro Počutje

Kalkulator spanja: koliko časa moram spati?

Če želite načrtovati dober spanec, morate izračunati, koliko 90-minutnih ciklov morate prespati in se zbuditi na koncu zadnjega cikla, saj se je mogoče zbuditi z več energije. Oglejte si, kdaj se morate zbuditi ali spati, da se dobro naspite

Dobro Počutje

Prednosti glasbene terapije

Glasbena terapija uporablja zvoke, pesmi in inštrumente, da se umiri in se zna izraziti. Čeprav se pogosto uporablja pri otrocih, lahko vsi koristijo.

Dobro Počutje

7 korakov za povečanje samozavesti

Oglejte si 7 korakov, da se naučite imeti radi in se ceniti.

Dobro Počutje

Kaj storiti za boj proti osamljenosti

Osamljenost povzroča negativne občutke, ki se jim je mogoče izogniti z ukrepi, kot so skupinske aktivnosti ali tečaj. Nauči se drugih.

Dobro Počutje

Vaje za prenehanje govora skozi nos

Ko ljudje govorijo besede z ustnimi samoglasniki in pride do odstopanja pretoka zraka do nosne votline, dobijo glas, ki je nazaliziran. Naučite se, kako popraviti z vajami

Dobro Počutje

Zdravstvene prednosti hvaležnosti

Hvaležnost je občutek sreče, ki izhaja iz vrednotenja majhnih dosežkov vsakdanjega življenja in zahvale za nekaj, na primer. Odkrijte zdravstvene koristi hvaležnosti.

Dobro Počutje

Kalkulator spanja: koliko časa moram spati?

Dobro Počutje

Prednosti raztezanja in ogrevanja

Ogrevanje in raztezanje ima številne prednosti, kot so izboljšana drža, večja prilagodljivost, boljše delovanje v športu, lajšanje bolečin pri nekaterih boleznih ali celo preprečevanje poškodb. Poglejte več in vedite, kdaj n

Dobro Počutje

7 naravnih načinov, kako se zaspati in ostati bolj buden

Če želite spiti podnevi, v službi, po kosilu ali študirati, je dober nasvet uživanje spodbudne hrane ali pijače, kot so kava, guarana ali čokolada. Oglejte si še druge naravne nasvete za boj proti odvečnemu spanju čez dan in se

Dobro Počutje

6 korakov za premagovanje tesnobe

Tesnoba povzroča razdražljivost, živčnost in tresenje, nekateri ukrepi pa lahko pomagajo premagati te simptome, kot so globoko dihanje, aromaterapija ali joga. Oglejte si druge korake za premagovanje tesnobe

Dobro Počutje

Masažo vratu in rok v službi

Oglejte si korak za korakom raztezanje in hitre masaže, ki jih lahko izvajate v službi, da se počutite bolje, udobneje in bolj produktivno.

Dobro Počutje

Kalkulator spanja: koliko časa moram spati?

Dobro Počutje

7 koristi joge za zdravje

Manj stresa, več telesne moči in izguba teže so nekatere prednosti joge za zdravje žensk, moških, starejših in nosečnic. Razumejte, kaj je joga, in spoznajte druge koristi za zdravje

Dobro Počutje

Kako vstati zgodaj in boljše volje

Natančno vejte, kaj morate storiti pred spanjem, ko se zbudite in ko vstanete iz postelje, da boste imeli dan poln energije in dobre volje.

Dobro Počutje

Kako izgubiti strah pred javnim nastopanjem

Nekateri ljudje zelo težko govorijo v javnosti, kar lahko povzroči na primer pozabljivost, tresoč glas in jecljanje. Oglejte si nekaj nasvetov in vaj za javni nastop

Dobro Počutje

10 preprostih nasvetov, kako brez trpljenja nositi visoke pete

Fizioterapevt navaja najboljše trike, kako izbrati in nositi visoke pete, ne da bi boleli v hrbtenici, nogah in stopalih. Oglejte si 10 najboljših nasvetov

Izbira Urednika

Biki In Pravna Sredstva

Diuretiki: kaj so, katere vrste in kako delujejo

Obstaja več vrst diuretikov, kot so tiazidni, zančni, zaviralci osmotske ali karboanhidraze, ki varčujejo s kalijem, z različnimi mehanizmi delovanja, ki jih je treba predpisati glede na težavo, ki jo je treba zdraviti. Spoznajte svoje

Preberi Več

Dejavnosti
2020

Kako narediti otroka pozoren

Nosečnost
2020

Kako lajšati glavobol v nosečnosti

Feed The Dojenček Od Nič Do 36 Mesecev
2020

Recepti za otroško hrano za dojenčke, stare 9 mesecev

Simptomi
2020

Hrana z veliko maščob, koristna za srce

Naučite se, zakaj je lahko intimen stik v vodi nevaren

Osteomielitis: kaj je to, simptomi in zdravljenje

Bolezni dihal: kaj so, simptomi in kaj storiti

Kako dojiti z obrnjenimi bradavički

Vemurafenib: zdravilo za kožni rak

7 prednosti preskakovanja vrvi (in kako začeti s preskakovanjem)

Kako se zdravi ankilozirajoči spondilitis

Medenični porod: kaj je to in možna tveganja

Vigabatrin (Sabril)

Vzroki in zdravljenje maščob v blatu

Restasis

Mianserina

Kako je zdravljenje pljučnega raka

Verborea: kaj je to, zakaj se to zgodi in kako govoriti počasneje

Ugotovite, kateri so najpogostejši vzroki stresa

Koristi zdravila Biodanza in kako to storiti

Onesnaženost zraka: kaj je, posledice in kako zmanjšati

Kalkulator spanja: koliko časa moram spati?

Prednosti glasbene terapije

7 korakov za povečanje samozavesti

Kaj storiti za boj proti osamljenosti

Vaje za prenehanje govora skozi nos

Zdravstvene prednosti hvaležnosti

Kalkulator spanja: koliko časa moram spati?

Prednosti raztezanja in ogrevanja

7 naravnih načinov, kako se zaspati in ostati bolj buden

6 korakov za premagovanje tesnobe

Masažo vratu in rok v službi

Kalkulator spanja: koliko časa moram spati?

7 koristi joge za zdravje

Kako vstati zgodaj in boljše volje

Kako izgubiti strah pred javnim nastopanjem

10 preprostih nasvetov, kako brez trpljenja nositi visoke pete

Kako narediti otroka pozoren

Kako lajšati glavobol v nosečnosti

Recepti za otroško hrano za dojenčke, stare 9 mesecev

Krč: kaj je, vzroki in kaj storiti