Vsebina
Ta sok iz pasijonke je odlično domače zdravilo za hujšanje, ker je narejen iz moke lupine pasijonke, ki je njegova glavna sestavina. Ta del sadja je bogat s pektinom, vlakninami, ki blokirajo maščobe, zmanjšajo absorpcijo ogljikovih hidratov in še vedno zagotavljajo občutek sitosti, kar prispeva k izgubi teže.
Pasijonkov sok recept za hujšanje
Sestavine:
- 1 velika pasijonka
- 2 kozarca vode
- 1 čajna žlička moke iz lupine pasijonke
- Sladilo Stevia
Način priprave:
Pasijonko prerežite na pol, odstranite vso kašo in v mešalniku stepete vodo. Posladkajte po svojem okusu in dodajte moko iz lupine pasijonke, ko je pripravljena.
Moko s lupino pasijonke lahko enostavno naredite doma, najdete jo v lekarnah in trgovinah z zdravo hrano, dodate pa jo lahko kateremu koli soku, juhi, vitaminskemu jogurtu ali celo z malo vode. Tukaj je opisano, kako se pripraviti doma: Recept moke iz lupine pasijonke.
Priporočljivo je zaužiti 1 žlico moke iz lupine pasijonke 3-krat na dan, pred zajtrkom, kosilom in večerjo. Pasijonkov sok vam pomaga shujšati, vendar se za lajšanje izgube teže izogibajte hrani z veliko maščob in sladkorja ter redno vadite.