Vsebina
Odlično domače zdravilo za vneto grlo je grgranje s pomarančnim sokom, pomešanim s propolisom in medom, ker ima naravne antibiotične lastnosti, ki pomagajo lajšati bolečine v grlu in draženje.
Druga naravna zdravila, ki pomagajo tudi pri lajšanju bolečin v grlu, so kajenski poper, alteja, ingver in poprova meta, ki jih lahko jemljete v čajih, ki jih lahko pripravite na naslednji način:
1. Pomarančni sok s propolisom
Propolis ima naravne antibiotične lastnosti, vitamin C v pomaranči pa krepi imunski sistem.
Sestavine
- 1 pomarančni sok;
- 3 kapljice propolisa;
- 1 žlica janeževih semen;
- 1 čajna žlička medu.
Način priprave
Vse sestavine zmešajte in grgrajte čim dlje, približno 2-krat na dan, na primer ob prebujanju in pred spanjem.
2. Grgranje s kajenskim poprom in limono
Kajenski poper začasno ublaži bolečino pri vnetem grlu.
Sestavine
- 125 ml tople vode;
- 1 žlica limoninega soka;
- 1 žlica soli;
- 1 ščepec kajenskega popra.
Način priprave
Vse sestavine zmešajte in grgrajte večkrat na dan.
3. Ingver in ingverjev čaj
Alteia pomirja razdraženo tkivo, ingver in poprova meta pa lajšata vnetja.
Sestavine
- 250 ml vode;
- 1 čajna žlička korena alteia;
- 1 čajna žlička sveže sesekljane ingverjeve korenine;
- 1 čajna žlička posušene poprove mete.
Način priprave
Korenine ingverja in ingverja 5 minut kuhajte v vodi v pokriti ponvi, nato odstranite s štedilnika in dodajte poprovo meto, pokrijte in pustite, da se napolni še deset minut. Na koncu precedite in po potrebi pijte.
Vlaganje v hrano, bogato z vitaminom C, kot sta limona in ananas, je tudi dobra strategija za odpravo nelagodja, ki ga povzroča vneto grlo. Toda poleg tega je treba grlo dobro navlažiti tudi s pitjem majhnih požirkov vode čez dan.
Sesanje kosa temne čokolade pomaga tudi v boju proti suhemu in razdraženemu grlu, saj je to možnost naravnega zdravila, vendar v majhnih količinah. Čokolada ima tudi antioksidante, ki pomagajo pri okrevanju osebe in pomagajo pri njihovem okrevanju.
Ustvarila: Uredništvo Tua Saúde