Vsebina
Skrita lakota je stanje, v katerem je posameznik lačen, je, vendar mu primanjkuje hranil, ker ne je raznolike in s hranili bogate prehrane. Tako človek je, vendar ne je dobro, tudi če je v večjih količinah, saj živila veliko izbira tako, da obroke v bistvu pripravi s ponavljajočimi se jedmi, obrok pa postane nehranljiv.
Raznoliko prehrano je treba spodbujati že od uvedbe novih živil, od 6. meseca življenja, tako da postane navada življenja, da bi preprečili prehranske pomanjkljivosti in se izognili boleznim, povezanim s slabo prehrano, kot so npr. debelost, povišan holesterol in druge bolezni srca in ožilja ali osteoporoza.
Simptomi skrite lakote
Simptomi skrite lakote so:
- utrujenost,
- pogoste okužbe,
- Pomanjkanje spomina,
- izguba las,
- šibki nohti,
- anemija.
Skrita lakota lahko vodi celo do motene rasti ali telesnega in celo intelektualnega razvoja.
Zdravljenje skrite lakote
Zdravljenje skrite lakote, kadar so simptomi zelo napredovali, je lahko dopolnitev z ustreznimi vitamini in minerali, ki jih predpiše zdravnik.
Če sindrom skrite lakote ni zelo napreden in so zato simptomi blagi, lahko zadostuje raznolika prehrana, prilagojena potrebam posameznika, ki jo pripravi nutricionist.
Glej tudi:
- Lakota, ki ne mine
- Kako ubiti lakoto