Vsebina
Glavobol v nosečnosti je pogostejši v prvem trimesečju nosečnosti in se lahko pojavi zaradi več vzrokov, kot so hormonske spremembe, utrujenost, zamašenost nosu, nizka raven sladkorja v krvi, stres ali lakota. Na splošno se glavobol v nosečnosti običajno zmanjša ali izgine, ker se hormoni običajno stabilizirajo.
Vendar pa glavobol v nosečnosti lahko povzročijo tudi resnejša stanja, zlasti zvišanje krvnega tlaka, ki je lahko, če je stalen in se pojavi skupaj z bolečinami v želodcu in zamegljenim vidom, znak preeklampsije . V tem primeru mora nosečnica nemudoma obiskati porodničarja, da potrdi vzrok in začne ustrezno zdravljenje, saj lahko preeklampsija resno škoduje nosečnosti, če ni pravilno ocenjena in zdravljena.
Bolje razumejte, kaj je preeklampsija in kaj je treba storiti.
Zdravila za lajšanje glavobola
Uporabo zdravil med nosečnostjo je dovoljeno izvajati le na priporočilo porodničarja, saj so nekatera zdravila lahko škodljiva za nosečnico ali otroka.
Običajno porodničar opozori na uporabo nekaterih zdravil le, kadar je glavobol zelo močan, ne mine z naravnimi ukrepi ali ga spremljajo drugi simptomi, kot sta slabost in bruhanje, na primer, v večini primerov je indicirana uporaba paracetamol.
Kako naravno ublažiti glavobol
Preden začnejo uporabljati katero koli zdravilo za lajšanje glavobola, naj nosečnice izberejo naravne možnosti, kot so:
- Počivajte v mirnem, dobro prezračevanem okolju, brez hrupa in z ugasnjenimi lučmi;
- Na čelo ali vrat nanesite obkladek s hladno vodo;
- Obkladek s toplo vodo nanesite okoli oči in nosu, v primeru glavobola zaradi zamašitve nosu;
- S konicami prstov vmasirajte čelo, dno nosu in zatilje. Naučite se, kako masirati glavo za lajšanje bolečin;
- Naredite si kopel za noge s frnikolami, potapljajte noge in jih premikajte po kroglicah, da se sprostite in lajšate bolečine;
- Jejte lahke obroke vsake 3 ure in v majhnih količinah;
- Kopajte se v topli ali hladni vodi ali si umijte obraz s hladno vodo.
Poleg tega je akupunktura tudi odlična naravna rešitev za lajšanje nenehnih glavobolov v nosečnosti.
Kdaj iti k zdravniku
Čeprav je pri nosečnicah zelo pogosto glavobol med nosečnostjo, je zaradi hormonskih sprememb pomembno, da porodničarja obvestite o teh simptomih, zlasti kadar je glavobol pogost ali ga spremljajo drugi simptomi, kot so bolečine v želodcu, slabost in bruhanje, zvišana telesna temperatura, krči, omedlevica ali zamegljen vid, saj so lahko znaki in simptomi neke zdravstvene težave, ki lahko škoduje nosečnosti.
Oglejte si tudi to super preprosto tehniko, ki jo naš fizioterapevt uči za lajšanje glavobola: