Vsebina
Nelagodje v trebuhu lahko povzroči neustrezna prehrana, ki povzroča kopičenje plinov v črevesju in lahko celo zaprtje.
Kadar nelagodje v trebuhu povzroča akutna bolečina, ki ne izgine in je trebuh v celoti otekel ali se nahaja v majhni regiji, se lahko naberejo plini. Druge možnosti vključujejo slabo prebavo, zaprtje, pa tudi bolečine med ovulacijo ali pa so celo simptomi nosečnosti.
Nekaj možnih vzrokov za nelagodje v trebuhu:
1. Odvečni plini
Pri plinih se nelagodje pojavi po obroku, še posebej, če je bila mešana hrana z visoko vsebnostjo vlaknin in mastna hrana.
Kaj storiti: hoditi, piti veliko vode in jesti kuhano zelenjavo, sveže sadje in polnozrnata žita, ki so odlični nasveti za tiste, ki trpijo zaradi nelagodja v trebuhu, ki ga povzročajo plini. Če po odvajanju in odstranjevanju nekaterih plinov nelagodje v trebuhu ne izgine popolnoma, je najbolje, da obiščete zdravnika, saj je to nelagodje lahko simptom druge resnejše bolezni ali prebavil v prebavilih.
2. Slaba prebava
Če nelagodje prizadene zgornji del trebuha, je možno, da gre za slabo prebavo, ki poleg izpiranja, zgage in občutka, da ste pravkar pojedli, ko je bil zadnji obrok več kot 2, povzroča občutek sitosti ali napihnjen želodec. ure. Oglejte si druge simptome, ki pomagajo prepoznati primer slabe prebave.
Kaj storiti: poleg spremembe prehrane lahko uporabite tudi zdravila, kot sta sadna sol in magnezijevo mleko, ali zaužitje čajev, kot sta borovnica in koromač. Vztrajanje slabe prebave v daljšem časovnem obdobju bi moral preučiti gastroenterolog in tako oceniti, ali obstaja kakšna druga bolezen prebavil, povezana z nelagodjem.
3. Ovulacijska bolečina
Nekatere ženske lahko med ovulacijo občutijo bolečino ali nelagodje v medeničnem predelu. Tako lahko v enem mesecu občuti bolečino na levi strani, naslednji mesec pa na desni, odvisno od jajčnika, na katerem ovulira. Čeprav to ni vedno povezano z boleznijo, je lahko prisotnost obsežne ciste na jajčnikih vzrok za največje nelagodje.
Kaj storiti: polaganje obkladka z vročo vodo na boleče mesto lahko v kratkem času olajša nelagodje. Če imate kolike, si vzemite zdravilo proti kolikam, ki je lahko krčevito ali protivnetno in je učinkovitejši način za boljše počutje.
4. Nosečnost
Pri nekaterih bolj občutljivih ženskah se lahko v začetku nosečnosti pojavi malo nelagodja.
Kaj storiti: Če želite potrditi nosečnost, morate opraviti test nosečnosti, ki ga kupite v lekarni ali krvni test. Morali bi biti sumničavi, če ste v rodni dobi in ste v obdobju rodnosti imeli nezaščiten spolni odnos in menstruacija zamuja. Znajte izračunati, kdaj je vaše plodno obdobje.
5. Zaprtje
Več kot tri dni brez odvajanja lahko povzroči nelagodje v predelu trebuha, vendar se ta simptom lahko pojavi prej pri ljudeh, ki imajo navado črevesja vsak dan ali več kot enkrat na dan.
Kaj storiti: Idealno je piti več vode in zaužiti večjo količino vlaknin za povečanje blata. Živila, kot so papaja, figa, suhe slive, pomaranča z vrečko in nesladkan naravni jogurt, so naravna odvajala. Poleg tega lahko sončnična semena dodajate solatam ali skodelici jogurta, da naravno razrahljate črevesje. Kadar to ni dovolj, lahko na primer vzamete odvajalo, kot je lakto-purga ali dulkolaks.
Kdaj iti k zdravniku
Priporočen je zdravniški posvet v zdravstvenem domu ali bolnišnici, če imate:
- Bolečine v trebuhu, ki se vsak dan poslabšajo;
- Če so bolečine vedno prisotne tudi ponoči;
- Če imate bruhanje, urin ali krvavo blato;
- Če je nelagodje prisotno več kot 1 mesec, brez očitnega vzroka.
V tem primeru bo zdravnik lahko opazoval videz in palpacijo trebuha in zahteval izpite, kot je kolonoskopija, če sumite na spremembe v prebavilih, če sumite na spremembe v želodcu, lahko naročite zgornjo prebavno endoskopijo ali če obstaja sum na spremembe v delovanju katerega koli organa, lahko naročite ultrazvok, na primer.