Vsebina
Konjunktivitis je vnetje veznice, ki je membrana, ki prekriva oči in veke, katerih glavni simptom je intenzivna pordelost oči z veliko izločanja.
To vnetje običajno povzroči okužba z virusi ali bakterijami, zato ga je mogoče zlahka prenesti na tiste okoli vas, še posebej, če je neposreden stik z izločki ali onesnaženimi predmeti okužene osebe.
Obstaja nekaj preprostih nasvetov, ki lahko zmanjšajo tveganje za prenos in pospešijo okrevanje:
1. Ne nosite kontaktnih leč
Kontaktne leče so v očesu tujek, ki lahko ves dan kopiči različne vrste bakterij. Tako lahko nošenje kontaktnih leč, kadar imate konjunktivitis, poleg poslabšanja okužbe in odlaganja zdravljenja povzroči tudi širjenje bakterij na drugo oko, zlasti če gre za mesečne leče.
Na splošno je mogoče leče ponovno uporabiti takoj, ko antibiotiki, ki jih predpiše zdravnik, končajo ali vsaj potem, ko se v očesu ne nabira več izločka.
2. Ne delite osebnih predmetov
Kot pri vsaki okužbi lahko tudi osebni predmeti brez težav prenesejo bakterije ali viruse na drugo osebo, tudi če jih uporabljamo po umivanju rok.
V primeru konjunktivitisa so na primer predmeti z največjim tveganjem za okužbo očala, ličila, ščetke za ličenje in brisače za obraz.
3. Ne pozabite si umiti rok
Roke so glavna pot prenosa mikroorganizmov, saj podnevi pridejo v stik z različnimi deli telesa. V primeru konjunktivitisa, če naslonite roko na obraz ali s prsti opraskate oko, se na kožo zlahka prenesejo bakterije, ki se lahko prenesejo na druge ljudi ali predmete, zato je pomembno, da si pogosto umivate roke.
V naslednjem videu si oglejte, kako to pravilno narediti:
Umivanje rok večkrat na dan, zlasti po dotiku obraza ali pred druženjem ali družino, na primer pomaga zmanjšati tveganje za prenos konjunktivitisa na druge ljudi.
4. Ne puščajte oči z vesli
Zdravila so zelo pogosta pri ljudeh s konjunktivitisom, saj telo proizvede več solz za mazanje očesa in odstranjevanje virusov in bakterij. Vendar pa peleti vsebujejo tudi ostanke mikroorganizmov in zato, če se kopičijo, lahko zdravljenje otežijo, poleg tega pa postanejo zelo neprijetni.
Poleg tega se hitenja zelo enostavno držijo rok, kar na koncu poveča tveganje za prenos konjunktivitisa, saj se roke podnevi dotikajo različnih predmetov in ljudi. Za čiščenje linij uporabite čisto krpo ali prtiček. idealno je uporabiti robčke za enkratno uporabo, saj jih po uporabi vržemo v smeti.
5. Ne praskajte si oči
Srbeče oči so eden najbolj neprijetnih simptomov konjunktivitisa, zato lahko praskanje oči postane nehoteno gibanje. Idealno pa je, da se ne dotikate rok z obrazom, saj to poleg povečanega draženja oči poveča tudi tveganje za prenos okužbe na druge ljudi.
6. Ne hodite ven brez sončnih očal
Sončna očala sicer niso bistvenega pomena za uspešno zdravljenje ali za preprečevanje prenosa konjunktivitisa, so pa odličen način za lajšanje očesne občutljivosti, ki se pojavi ob okužbi, še posebej, če morate iti na cesto, da greste k oftalmologu na primer.
Oglejte si te in druge nasvete v naslednjem videu: