Vsebina
Hondromalacija, imenovana tudi pogačnična hondropatija, je obraba kolenskega sklepa, ki se navadno zaceli in se kaže pri simptomih, kot so globoke bolečine v kolenu in okoli kolenske kapice pri izvajanju določenih gibov, katerih zdravljenje poteka z jemanjem protivnetna zdravila, vadba, fizioterapija in v nekaterih primerih kirurški poseg.
Patelarna hondromalacija nastane predvsem zaradi oslabitve kvadricepsne mišice, ki se nahaja na sprednjem delu stegna, in zaradi oblike kolena posameznika ali položaja stopala. Ti pogoji, ki so povezani s prekomerno telesno težo in ponavljajočimi se napori, so glavni vzroki bolezni.
Glavni simptomi
Glavni simptomi pogačne hondromalacije so:
- Bolečine v kolenih, ko gremo na primer po stopnicah navzgor in navzdol, tečemo ali vstajamo s stola;
- Bolečina okrog kolenske kapice, zlasti pri upogibanju noge;
- Pekoč občutek ali bolečina v kolenu, ko je noga nekaj časa pokrčena;
- Občutek prasketanja (s peskom v kolenu) ali pokanje v kolenu;
- Koleno malo bolj oteklo.
Na to spremembo lahko sumimo, ko oseba izvaja fizično aktivnost, zlasti tek. Vendar pa se ta sprememba lahko zgodi tudi pri ljudeh, ki se ne ukvarjajo s telesno aktivnostjo, v tem primeru je pogostejša pri ženskah. Poznajte glavne vzroke bolečine v kolenu.
Kako poteka zdravljenje
Zdravljenje pogačnične hondromalacije lahko opravimo s fizioterapijo, da izboljšamo položaj kolena in funkcijo kolena, poleg protivnetnih zdravil in analgetikov za nadzor vnetja in bolečine, ki jih mora zdravnik navesti in uporabiti glede na usmeritev.
Med zdravljenjem je pomembno, da se izogibate nošenju čevljev z visokimi petami, ne prekrižate nog med sedenjem, vzdržujete dobro držo, se izogibate plezanju na rampe ali vadite na strmih mestih, poleg tega pa priporočamo tudi hujšanje, če je to eden od vzrokov za hondromalacijo zmanjšajte težo na kolenu. Pomembno je tudi, da nosite čevlje, ki dobro podpirajo vaše noge, da se izognete nepotrebnim vplivom na kolena.
Pri ljudeh z diagnozo hondromalacije pogačice 3. ali 4. stopnje zdravljenje poteka z artroskopijo, ki je majhen kirurški poseg za opazovanje struktur znotraj sklepa. Razumeti, kaj je artroskopija in kako je okrevanje po operaciji.
Fizioterapija za hondromalacijo
Fizioterapija pogačnične hondromalacije lahko vključuje uporabo naprav, kot so laser, ultrazvok in mikrotokovi, zlasti raztezanje mišic zadnjega dela stegna in krepitev mišic nog, zlasti mišic sprednjega dela stegna.
Fizioterapevt mora opraviti oceno posameznikove drže in položaja bokov, kolen in stopal, kajti kadar je katera od teh struktur slabo postavljena, je tveganje za kronično spremembo večje. Dobra fizioterapevtska zdravljenja hondromalacije sta hidroterapija in RPG: globalna posturalna reedukacija. Oglejte si fizioterapevtske vaje, ki se izvajajo pri zdravljenju hondromalacije.
Je pogačasta hondromalacija ozdravljiva?
Patelarna hondromalacija je ozdravljiva, ko oseba pravilno opravi zdravljenje, ozdravitev pa je mogoče doseči v nekaj tednih. Da bi dosegli celjenje, je pomembno izprazniti regijo, obnoviti celovitost sklepa, okrepiti in raztegniti mišice nog ter prilagoditi položaj kolenske kape in stopal.