Vsebina
Zdravljenje dislokacije je treba začeti čim prej v bolnišnici, zato je priporočljivo, da se, ko se to zgodi, takoj odpeljete na urgenco ali pokličete rešilca in pokličete 192. Glejte, kaj storiti v: Prva pomoč za dislokacijo.
Izpah se lahko zgodi v katerem koli sklepu, pogostejši pa je v gležnjih, komolcih, ramenih, bokih in prstih, zlasti med vadbo kontaktnih športov, na primer nogometa ali rokometa.
Izpah prsta Izpah gležnja
Na splošno se zdravljenje razlikuje glede na sklep in stopnjo poškodbe, pri čemer glavne oblike zdravljenja vključujejo:
- Zmanjšanje izpaha: to je najpogosteje uporabljeno zdravljenje, pri katerem ortoped s manipulacijo prizadete okončine postavi kosti sklepa v pravilen položaj. Ta tehnika se lahko izvede z lokalno ali splošno anestezijo, odvisno od bolečine, ki jo povzroči poškodba;
- Imobilizacija izpaha: opravi se, ko kosti sklepa niso daleč narazen ali po izvedbi zmanjšanja, z namestitvijo opornice ali zanke, da sklep ostane nepremičen 4 do 8 tednov;
- Dislokacijska kirurgija: uporablja se v najhujših primerih, ko ortoped ne more postaviti kosti na pravo mesto ali kadar so prizadeti živci, vezi ali ožilje.
Po teh tretmajih ortoped običajno priporoča fizioterapevtske postopke za krepitev mišic, zmanjšanje vnetja, lajšanje celjenja in spodbujanje stabilnosti sklepov z opremo za fizioterapijo in vadbo.
Kako pospešiti okrevanje po izpahu
Da bi pospešili okrevanje izpaha in se izognili poslabšanju poškodbe, je treba sprejeti nekatere varnostne ukrepe, kot so:
- Prva dva tedna se ne vozite v avtomobilu, da preprečite, da bi zamah avtomobila premaknil zglob;
- Izogibajte se nenadnim gibom s prizadetim udom, tudi po odstranitvi imobilizacije, zlasti v prvih 2 mesecih;
- Vrnite se k športu le 3 mesece po začetku zdravljenja ali po navodilih ortopeda;
- Pravočasno vzemite protivnetna zdravila, ki vam jih je predpisal zdravnik, da zmanjšate vnetje sklepov;
Te previdnostne ukrepe je treba prilagoditi prizadetemu sklepu. Tako je na primer v primeru izpaha ramen pomembno, da se prva dva meseca izogibate pobiranju težkih predmetov.
Kako obnoviti gibe po odstranitvi imobilizacije
Po odstranitvi imobilizacije je normalno, da so gibi nekoliko bolj zaljubljeni in manj mišične moči. Na splošno je, ko je oseba imobilizirana za največ 20 dni v samo enem tednu, že mogoče, da se vrne k normalni gibljivosti, toda kadar je imobilizacija potrebna več kot 12 tednov, je mišična togost lahko velika, kar zahteva fizioterapijo.
Doma, da si povrnete gibljivost sklepov, lahko približno 20 do 30 minut namočite v vročo vodo. Pomaga tudi poskus počasi iztegniti roko ali nogo, vendar ne smete vztrajati, če obstajajo bolečine.