Vsebina
Simptomi visokega holesterola na splošno ne obstajajo, težavo pa je mogoče prepoznati le s krvnim testom. Vendar lahko presežek holesterola povzroči odlaganje maščob v jetrih, kar lahko pri nekaterih ljudeh povzroči znake, kot so:
- Kroglice maščobe na koži, znane kot ksantelazma;
- Otekanje trebuha brez očitnega razloga;
- Povečana občutljivost v predelu trebuha.
Ksantelazma se tvori v kitah in koži, zanjo pa je značilen videz različno velikih izboklin, običajno rožnatih in z dobro določenimi robovi. Pojavljajo se v skupinah v določeni regiji, na primer na podlakti, rokah ali okoli oči, kot je prikazano na sliki:
Otekanje in občutljivost trebuha v tej regiji običajno nastane zaradi povečanih jeter in vranice, ki se pojavijo, ko koncentracije trigliceridov v krvi dosežejo vrednosti blizu 800 mg / dl krvi ali več, in lahko povzročijo celo druge simptome, kot so hude bolečine v trebuhu in pogoste slabosti.
Ker morajo biti ravni holesterola zelo visoke, da se pojavijo ti simptomi, večinoma oseba sploh ne ve, da ima povišan holesterol, kar olajša njihovo napredovanje.
Kako potrditi, ali gre za povišan holesterol
Edini zanesljiv način, kako ugotoviti, ali je holesterol visok ali ne, je s pomočjo krvne preiskave, da se ocenijo količine celotnega, slabega, dobrega in trigliceridov holesterola. Ta test je razmeroma preprost in ga je mogoče izvesti s hitrostjo do 12 ur. Pomembno je, da pred izvajanjem testa laboratorij obvestite, ali se posti.
Vrednosti testa holesterola dajte na kalkulator in preverite, ali je visok:
Vldl / trigliceridi, izračunani po Friedewaldovi formuli
Kaj povzroča povišan holesterol
Glavni vzrok za povišan holesterol je nezdrava prehrana, bogata z mastno hrano, kot so rumeni siri, klobase, ocvrta hrana ali predelani izdelki, zaradi česar holesterol v krvi narašča prehitro, ne da bi mu telo pravilno odstranilo. .
Vendar pa pomanjkanje telesne vadbe ali nezdrave življenjske navade, kot sta kajenje ali pitje alkohola, prav tako povečajo tveganje za več slabega holesterola.
Poleg tega še vedno obstajajo ljudje, ki trpijo za dednim visokim holesterolom, kar se zgodi, tudi če so previdni s hrano in gibanjem, ker so povezani z genetsko nagnjenostjo k bolezni in ki običajno prizadene tudi druge družinske člane.
Kako se zdravi visok holesterol
Najboljši način za znižanje visokega holesterola in izogibanje uporabi zdravil je redna vadba in jedo zdravo, z malo maščob in z veliko sadja in zelenjave. Poleg tega obstaja tudi nekaj domačih zdravil, ki lahko pomagajo pri razstrupljanju telesa in jeter ter odpravi odvečni holesterol, na primer mate čaj ali artičoka. Oglejte si nekaj receptov za domača zdravila za zniževanje visokega holesterola.
Vendar pa obstajajo primeri, ko je holesterola zelo težko znižati, zato lahko zdravnik predpiše uporabo nekaterih zdravil za holesterol, na primer simvastatina ali atorvastatina, ki telesu pomagajo pri izločanju holesterola, zlasti v primeru visokega holesterola dedno. Oglejte si popolnejši seznam zdravil, ki se uporabljajo pri zdravljenju.
Pomembno je zniževanje visokega holesterola, ker ima lahko resne zdravstvene posledice, ki vključujejo aterosklerozo, visok krvni tlak, srčno popuščanje in srčni napad.
V naslednjem videu si oglejte tudi nekaj domačih receptov, ki jih je za nadzor holesterola navedla nutricionistka Tatiana Zanin:
Dober nasvet za zmanjšanje holesterola je korenčkov sok, ki pomaga v procesu čiščenja krvi, ki deluje neposredno na jetra in tako zmanjšuje raven holesterola.