Vsebina
Senna je zdravilna rastlina, znana tudi kot Sena, Cassia, Cene, pomivalni stroj, Mamangá, ki se pogosto uporablja za zdravljenje zaprtja, zlasti zaradi močnih odvajalnih in čistilnih lastnosti.
Znanstveno ime te rastline je Senna alexandrina in ga najdemo v trgovinah z zdravo hrano in nekaterih lekarnah. Senna alexandrina je moderno ime, ki vključuje dve stari imeni iz senata, Cassia Senna to je Cassia angustifolia.
Čemu je namenjena
Senna ima odvajalne, čistilne, prečiščevalne in razglistene lastnosti, zato se pogosto uporablja za zdravljenje prebavil, zlasti zaprtja. Ker blato naredi mehkejše, ga lahko uporabimo tudi za lajšanje nelagodja pri iztrebljanju pri ljudeh z analnimi razpokami in hemoroidi.
Kljub svojim prednostim je treba seno uporabljati previdno in pod zdravniškim vodstvom, saj lahko njena stalna uporaba povzroči spremembe v črevesni mikrobioti, zelo močne krče in celo povzroči nagnjenost k raku debelega črevesa.
Oglejte si druga domača zdravila, ki jih lahko uporabite za zdravljenje zaprtja.
Kako pripraviti čaj Senna
Za pripravo čaja je treba dati prednost zelenim listom sene, saj imajo aktivnejši učinek na telo, zlasti v primerjavi s suho različico. Poleg tega, bolj ko je list bolj zelen, močnejši je učinek.
Sestavine
- 1 do 2 g juhe iz listov sene;
- 250 ml vrele vode.
Način priprave
Zelišče položite v lonec ali skodelico, dodajte vodo in pustite stati 5 minut. Počakajte, da se nekoliko ohladi, precedite in pijte 2 do 3-krat na dan, brez dodajanja sladkorja. Ta čaj se sme uporabljati le, dokler se simptomi zaprtja ne izboljšajo ali do 3 zaporednih dni.
Čeprav je čaj praktična možnost uživanja sene, lahko to rastlino najdemo tudi v obliki kapsul, ki jih lahko prodajamo v trgovinah z zdravo hrano in nekaterih lekarnah in jih običajno zaužijemo v količini 1 kapsule od 100 do 300 mg na dan.
Idealno bi bilo, da se senna uporablja le pod vodstvom zdravnika, zeliščarja ali naturopata in največ 7 do 10 zaporednih dni. Če po tem obdobju zaprtje vztraja, se je priporočljivo posvetovati s splošnim zdravnikom ali gastroenterologom.
Ali vam čaj sene pomaga pri hujšanju?
Senna čaj se pogosto uporablja med postopki hujšanja. Vendar ta rastlina nima lastnosti, ki bi pomagale pri izgorevanju maščob, njen učinek pri zmanjševanju telesne teže pa je poleg zaviranja absorpcije vode, ki preprečuje zadrževanje tekočine.
Najboljši način za hujšanje je vsekakor z zdravo prehrano in rednim gibanjem. Naučite se, kako hitro in zdravo shujšati, tako da si ogledate naslednji video:
Možni neželeni učinki
Odvajalni učinek sene je povezan predvsem z njeno sposobnostjo draženja črevesne sluznice, zaradi česar je črevesje hitrejše in odpravlja blato. Iz tega razloga lahko uporaba sene, zlasti več kot en teden, povzroči več neželenih stranskih učinkov, kot so kolike, občutek oteklega trebuha in povečana količina plinov.
Poleg tega lahko nekateri ljudje v krvnem testu občutijo tudi bruhanje, drisko, povečan menstrualni pretok, hipokalcemijo, hipokalemijo, črevesno malabsorpcijo in zmanjšan hemoglobin.
Kdo naj ne uporablja
Zdravilo Senna je kontraindicirano v primerih preobčutljivosti za seno, nosečnosti, dojenja, pri otrocih, mlajših od 12 let, pa tudi pri okluziji črevesja, enteritisu, akutnem apendicitisu in bolečinah v želodcu neznanega vzroka.
Poleg tega sene ne smejo uživati ljudje, ki jemljejo zdravila za srce, odvajala, kortizon ali diuretike, njegova uporaba pa ne sme presegati 10 zaporednih dni, saj lahko povzroči več neželenih učinkov in poveča nagnjenost k raku. kolorektalni. Zato je pomembno, da pred uporabo Senne poiščete navodila pri zdravniku, da se izognete morebitnim zapletom.