Vsebina
Ingver pomaga zniževati povišan krvni tlak, saj ima lastnost redčenje krvi in je protivnetnost, kar pomaga sprostiti krvne žile in olajšati krvni obtok.
Zato je ingver pravzaprav zelo dober za pritisk in se ne poveča, nasprotno, z izboljšanjem cirkulacije ingver pomaga tudi pri preprečevanju tromboze, kapi in celo srčnih težav, kot je srčni napad. Da bi dosegli te koristi, morate zaužiti približno 2 g naribanega ingverja ali v obliki čaja, pri čemer ne pozabite, da ima svež ingver več koristi kot ingver v prahu ali kapsulah.
Prednosti ingverja
Ingver je korenina, ki telesu prinaša naslednje koristi:
- Zmanjšajte vnetje;
- Olajša dihanje in lajša simptome kašlja in zasoplosti;
- Preprečite slabost in bruhanje;
- Boj proti zgagi in črevesnim plinom;
- Olajšajte bolečino, ki jo povzroča artritis.
Ingver lahko uporabljamo v obliki čaja, dodamo ga v vodo za pitje čez dan ali v obliki lupine v solati ali mesu.
Kontraindikacije
Ingver je kontraindiciran za ljudi, ki uporabljajo zdravila za zniževanje krvnega tlaka ali redčenje krvi, na primer Aspirin, saj lahko poveča učinek zdravila in povzroči nelagodje, krvavitev in omedlevico. Poleg tega lahko v primeru žolčnih kamnov to korenino uživamo le v skladu z zdravniškim nasvetom.
Domača zdravila za znižanje tlaka
Druga domača zdravila, ki pomagajo znižati tlak, so čaj iz mangabe, česnova voda, limonada s kokosovo vodo, pomarančni sok s peso in pomarančni sok z jajčevci.
Poleg uporabe domačih zdravil se je treba za zniževanje tlaka izogibati tudi uživanju soli in industrializiranih izdelkov, bogatih z natrijem, kot so sojina omaka, Worcestershire omaka, juhe v prahu in kocke mesnih in zelenjavnih juh.
Naučite se pripraviti domača zdravila za visok krvni tlak.