Vsebina
Če želite takoj ustaviti kihanje, si umijte obraz in nos očistite s fiziološko raztopino, ki kaplja nekaj kapljic. Tako boste odstranili prah, ki je lahko v nosu, in to nelagodje lajšali v nekaj minutah.
Običajno kihanje in kihanje ob prebujanju povzročajo alergični dejavniki, zato je večja verjetnost, da ima oseba pogoste kihanje, če ima oseba astmo ali rinitis.
Nekatere druge strategije za ustavitev kihanja so:
1. Poglejte luč
Pogled v svetlobo ali neposredno v sonce lahko takoj prepreči kihanje, zaradi česar se oseba v kratkem času počuti bolje.
2. Grizite jezik
Druga zelo učinkovita strategija je, da svojo pozornost osredotočite na grizenje jezika, kadar se vam kiha. To je odlična strategija za neprijetne trenutke, na primer na poroki ali pomembnem sestanku.
3. Okolje naj bo čisto
Ljudje, ki trpijo za katero koli vrsto alergije, imajo večjo verjetnost, da imajo alergije na dihala, zato naj spijo, delajo in se učijo na primerno očiščenih mestih, brez prahu, pršic in ostankov hrane. Vsakodnevno čiščenje prostora in tedenska menjava posteljnine sta odlični strategiji, da prostor ostane čist, poleg tega pa je priporočljivo tudi pohištvo očistiti z vlažno krpo, da odstranite čim več prahu.
4. Umijte si nos
V krizi kihanja pomaga umivanje obraza, vendar je bolje, da v nosnice kapnete nekaj kapljic fiziološke raztopine, morske vode ali fiziološke raztopine, da resnično odstranite kakršen koli mikroorganizem, ki povzroča to alergijsko reakcijo. Zelo pomaga tudi izpiranje nosu, ki ga tukaj navajamo.
5. Pijte vodo
Uživanje 1 kozarca vode je tudi dober način za nadzor kihanja, saj stimulira druge dele možganov in navlaži grlo, kar pomaga tudi pri prečiščevanju dihalnih poti.
6. Prhanje
Topla kopel s paro okrog sebe je tudi dobra strategija za hitro prenehanje kihanja, če pa to ni mogoče, tudi prekuhavanje malo vode in vdihavanje malo vodne pare pomaga očistiti nosnice, prenehanje kihanje krize.
7. Uporabljajte zdravila proti alergijam
V primeru astme ali alergijskega rinitisa lahko pulmolog ali alergolog priporoči uporabo zdravil za nadzor alergije, kot so bronhodilatatorji, kortikosteroidi ali ksantini, kot so Salbutamol, Budezonid, Teofilin in Mometazon za nadzor simptomov in izboljšanje kakovosti življenja osebe. V teh primerih je treba zdravila uporabljati vsak dan, ker zmanjšujejo izločanje, olajšajo vstop zraka in zmanjšajo kronično vnetje, ki je vedno prisotno v dihalnih poteh.
Kaj povzroča nenehno kihanje
Glavni vzrok nenehnega kihanja so alergijske reakcije, ki lahko prizadenejo vsakogar, predvsem pa prizadenejo ljudi z astmo ali rinitisom. Nekateri dejavniki, ki lahko sprožijo kihanje, so:
- Prah na mestu, čeprav je videti čisto;
- Vonj parfuma v zraku;
- Poper v zraku;
- Dišeče cvetje;
- Gripa ali prehlad;
- Biti v zaprtem okolju, z malo prenove zraka;
V primeru smrdečega kihanja to lahko na primer kaže na okužbo nosu ali vnetje sinusov, ko se mikroorganizmi razvijejo v dihalnih poteh in na koncu poleg zadaha povzročajo glavobol in težo v obrazu. Spoznajte vse simptome sinusitisa in kako jih zdraviti.
Zakaj ne bi kihal
Kihanje je nehotena reakcija telesa, ki služi za čiščenje dihalnih poti od mikroorganizmov, ki na tem mestu povzročajo draženje. Pri poskusu zadrževanja kiha lahko uporabljena sila povzroči celo razpoko majhnih krvnih žil v očeh, perforiran bobnič, težave z diafragmo in rupturo mišic grla, kar je resna situacija, ki zahteva čimprejšnjo operacijo. .
Najpogosteje je, da oseba kihne samo enkrat, v nekaterih primerih pa lahko kihnete 2 ali 3 krat zapored. Če želite kihati več kot to, lahko sumite na alergijski napad.
Kdaj iti k zdravniku
Posvetovanje z alergologom ali pulmologom je priporočljivo, če imate:
- Stalno kihanje in brez gripe ali prehlada;
- Zbujanje in kihanje več kot enkrat na teden.
In tudi v primeru kihanja krvi, ker čeprav je najpogostejše, da je to posledica pretrganja majhnih krvnih žil iz nosu, če je kri prisotna tudi v flegmu ali v kašlju, jo mora oceniti strokovnjak Na zdravje.