Vsebina
Agorafobija ustreza strahu pred neznanim okoljem ali pred občutkom, da ne moremo ven, kot so na primer gneča, javni prevoz in kino. Tudi ideja, da ste v enem od teh okolij, vas lahko vznemirja in ima simptome, podobne paničnemu sindromu, kot so omotica, povečan srčni utrip in težko dihanje. Naučite se prepoznati panično motnjo.
Ta psihološka motnja je lahko zelo omejujoča in negativno vpliva na kakovost življenja posameznika, saj na primer ne more obiskovati drugih krajev ali se sprostiti, ko je v prenatrpanih okoljih, kar lahko poslabša interakcijo z drugimi ljudmi, kar lahko privede do izolacija osebe.
Zdravljenje agorafobije poteka s terapevtskimi sejami s psihologom ali psihiatrom, katerega cilj je pomagati osebi, da se sooči s strahom in tesnobo, da postane varnejša in samozavestnejša.
Glavni simptomi
Simptomi agorafobije se pojavijo, ko je oseba v neznanem okolju ali povzroča tesnobo ali strah, da ne bi mogla iti sama, na primer nakupovanje, kino, javni prevoz in restavracije. Glavni simptomi agorafobije so:
- Kratko dihanje;
- Povečan srčni utrip;
- Omotica;
- Prekomerno znojenje;
- Slabost.
Ljudje z agorafobijo imajo navadno nizko samozavest, negotovost, tesnobo se počutijo kjer koli drugje kot doma, bojijo se zelo velikih krajev in se počutijo precej zaskrbljeni in v stiski zaradi možnosti, da bi bili ponovno izpostavljeni določena situacija, ki spodbuja vašo fobijo. Poznati druge pogoste vrste fobije.
Glede na stopnjo simptomov lahko agorafobijo razvrstimo v tri vrste:
- Blaga agorafobija, pri kateri lahko oseba pelje na velike razdalje, lahko kljub temu, da sedi na hodniku, obišče kino in se izogne zelo gnečim krajem, a vseeno gre na primer v nakupovalna središča;
- Zmerna agorafobija, pri kateri se oseba lahko odpelje le do krajev, ki so bližje domu, v spremstvu druge osebe in se izogne uporabi javnega prevoza;
- Huda agorafobija, ki je najbolj omejujoča vrsta agorafobije, saj v tej meri oseba ne more zapustiti hiše in je zaskrbljena samo zaradi tega, ker nekam gre.
Odvisno od simptomov je agorafobija lahko precej omejujoča in negativno vpliva na kakovost življenja osebe. Zato, ko opazite značilne simptome agorafobije, je pomembno, da obiščete psihologa ali psihiatra, da se zdravljenje lahko začne.
Kako poteka zdravljenje
Agorafobijo na podlagi simptomov osebe zdravi psiholog ali psihiater.
Strokovnjak oceni, kaj privede do tega, da ima oseba simptome, če so ti pogosti, in njihov vpliv na življenje osebe. Tako osebi pomaga, da se sooči s situacijami, ki ji povzročajo tesnobo, da se oseba počuti bolj varno in samozavestno. Priporočljivo je tudi vaditi sproščujoče dejavnosti, na primer jogo ali meditacijo.
Glede na stopnjo simptomov lahko psihiater nakaže uporabo zdravil za nadzor simptomov in oseba se počuti bolj sproščeno, ko se sooča z določenimi situacijami.